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건강

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교통범칙금과 과태료의 차이, 조회하기 (경찰청 교통민원 24) 자동차 운전시 교통범칙금과 과태료 고지서가 집으로 오는 경우가 있으시죠, 초보 운전자는 이 두용어도 헷갈리고 나의 교통범칙금과 과태료를 어디서 조회하는지 모르고 있으신 경우가 대부분인데요 교통범칙금과 교통과태료의 차이점과 경찰청 교통 24에서 나의 교통범칙금 조회하는 방법을 알아보려고 합니다. 우선 나의 교통범칙금은 경찰정 교통 24에서 확인이 가능합니다. 교통 범칙금과 과태료의 차이점은 무엇인가요? 범칙금 경찰관에게 적발/ 경우에 따라 벌점 적용 / 운전자 기준 과태료 단속카메라에 적발/ 벌점해당 없음/ 차량명의자 기준 과태료는 형사적 처벌이 아닌 행정상의 가벼운 처벌이기때문에 의무위반을 태만한 사람에게 벌로써 돈을 물게하는 것입니다. 사전 납부를 하면 20% 감액도 가능하고, 벌점이 부과되지 않습니다..

대상포진 무료 예방접종안내, 치료법은? 극심한 고통으로 유명한 질환이 있는데 바로 대상포진입니다. 통증의 왕이라고 불릴 정도인데요 환절기에는 특히나 대상포진을 주의해야 합니다. 대상포진 예방접종으로 질병 50% 정도 예방이 가능하고, 통증은 60% 이상 줄일 수 있다고 합니다. 대상포진(Varicella Zoster)이란? 대상포진은 수두를 앓고 난 후에 바이러스 의해 발생하는 감염성 질환의 일종입니다. 대상포진의 증상으로는 발진, 자려움, 발열, 피로 등등을 호소합니다. 발진은 작은 물집 형태로 시작하고 1~2주 동안 지속됩니다. 전염성이 높은 질병이기 때문에 호흡기나 침방울 등으로도 감염이 쉽게 됩니다. 면역력이 떨어지는 50대 이상에서 많이 발병하나. 다이어트, 스트레스, 불규칙한 생활습관으로 인해 20-30대에서도 증가하고 있습니다. ..

여름철 잘 생기는 요로결석 예방법, 치료방법, 증상 기나긴 장마 이후 폭염이 쏟아지고 있는데요 요로결석이라고 혹시 들어보셨나요? 여름철 더 잘 생긴다는데요 한번 생기면 엄청난 통증이 나타난다고 합니다. 이런 요로결석은 땀이 많이 흐르는 여름철에 소변이 농축되기때문에 소변의 농도가 진행질수록 결정 형성이 쉬어진다고 하네요 또한 여름철 일조량이 늘어나면서 비타민 D의 합성으로 인해 소변에 칼슘 배설이 많아져서 잘 생긴다고 합니다. 요로결석이란? 칼슘과 옥살산(Oxalate)이 방광에서 만나서 옥살산칼슘(Calcium oxalate)으로 바뀌고, 딱딱한 결정으로 덩어리지면서 발생합니다. 즉 오줌 성분이 굳어 생긴 돌이 소변의 흐름을 방해해 격심한 통증을 일으키는 질환입니다. 소변 내에서 칼슘, 수산염, 인산염 등의 농도가 높아지면 결정이 형성되어 발생합니다. ..

산후우울증 원인과 치료법, 주라놀론 치료제 처방가능 임신과 출산은 여자의 일생 중 가장 큰 축복과 기쁨을 주는 일 중의 하나입니다. 하지만 출산 이후 3/2 이상의 여성들이 산후 우울증을 겪게 된다는 통계가 있습니다. 남성가운데 30% 이상도 산후우울증의 증상을 호소한다는 연구결과도 있습니다. 여성의 경우에는 에스트로겐의 수치가 낮아져서 생긴다는 것을 발견했고, 도파민이라는 호르몬을 억제하는 모노아민 산화효소 A(monoamine oxidase A, MOA-A)가 출산 후 급격이 높아지는 것도 확인이 되었습니다. 즉, 신체의 변화와 호르몬 이상으로 산후 우울증은 당연하게 생기는 것이나 왜 나만 이러지라고 생각할 필요가 없다는 것입니다. 산후우울증 원인 1. 호르몬 변화: 출산 후 여성의 체내 호르몬 수준이 급격히 변화하면서 산후우울증이 발생할 가능성이 높..

고온다습한 여름, 무좀균 극심, 예방법과 라미실원스 사용법 7월 한 달 내내 비가 오더니 8월 시작과 동시에 폭염이 쏟아지고 있습니다. 또한 물놀이장을 자주 방문하는 요즘 발가락의 무좀 때문에 고통받으시는 분들이 많습니다. 완치가 없고 계속 같은 부위에 발병하는 무좀, 가장 귀찮고 불편한 질환 중에 하나입니다. 무좀은 조금 치료했다고 완치되었다고 생각하는 사람들이 있는데 재발의 위험이 높기 때문에 증상이 사라져도 지속적으로 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 무좀균 왜 생기나? 무좀은 피부사상균 , 곰팡이의 일종으로 감염성이 진한 피부질환입니다. 곰팡이인 링웸균에 의해 발생합니다. 링웸균은 피부의 표면에 존재하며, 특히 습기와 따뜻한 환경에서 번식하기 쉽습니다. 무좀은 직접 감염된 사람이나 동물과의 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 무좀은 다양한 형태로 나타날 ..

햇빛알레르기 , 두드러기 왜 생기는지? 예방법 요즘처럼 불볕더위에 햇빛알레르기나 두드러기로 인해서 가려움을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 햇빛 알레르기 낯설다고 느낄 수 있지만 직사광선에 직접적으로 노출되어 붉게 두드러기가 올라오는 것을 말합니다. 가려움이나 발진 등 피부이상증상이 나타납니다. 햇빛 알레르기는 흔히 소행성 광선 피부염이라고 부릅니다. 햇빛 알레르기, 두드러기는 왜 생기나요? 햇빛의 자외선 (UV)에 노출 시 태양광선에 민감한 소인을 가진 사람에게서 나타나는 증상입니다. 유전적인 대사이상 또는 일부 항생제와 진통제 성분, 소독약, 자외선 차단제에 포함된 화학물질이나 원래 가지고 있던 피부염 등에도 영향을 끼칩니다. 피부가 자외선에 노출되면 광항원이 생기거나 특정 물질에 대한 항원성이 증가해 면역체계에 의해 ‘광 알레르기 반응’이..

위험에 노출된 눈, 노인성 질환 황반변성 예방법 최근에 루테인과 지아잔틴에 대한 관심이 높습니다. 그만큼 눈에 대해서 걱정을 하는 사람의 비율이 높다는 의미인데요. 최근에는 노인성 안과질환으로 황반변성에 대해서 많은 사람들이 찾아보고 있습니다. 실제 건강보험진료 데이터를 보면 황반변성으로 인해 안과를 찾은 환자수가 1년 새에 130%가 증가했다는 통계도 있습니다. 또한 미국에서는 미국인 가운데 약 1983만 명이 초기 또는 말기 단계의 황반변성을 앓고 있는 것으로 조사되었습니다. 국내에서도 각별한 관심이 필요한 황반변성에 대해서 알아보려고 합니다. 황반변성의 원인과 예방법 황반변성은 흔히 노인성 질환으로 알고 있습니다. 망막의 중심 부위로 안구의 신경층에 중요한 역할을 하는 황반이 노화되어 생기는 병입니다. 노화로 인해서 생기는 것이 많이 알려진 원인..

여름철 피부관리 중요한 것 : 기미막는법, 선크림종류, 물놀이시 선크림 바르는 요령 매일 폭염 경보가 울리고 있습니다. 실내에서만 있기 답답하신 분들은 실외 물놀이장, 해수욕장, 계곡 등 시원한 곳을 찾는데요 여름철 폭염 속 피부관리는 겨울보다 특히 신경을 써야 합니다. 바로 기미가 올라오기 때문이에요 숨겨져 있는 기미는 한번 올라오면 없애는데 상당한 시간과 돈이 들어가는데요. 오늘은 기미 막는 법과 여름철 필수품은 선크림에 대해서 알아보려고 합니다. 기미가 생기는 원인과 차단법 기미가 생기는 원인은 여러가지가 있습니다. 피부색소인 멜라닌 때문에 생기는 색소침착의 일종인데요 가장 큰 원인은 바로 자외선 노출입니다. 자외선은 피부에 손상을 줄 수 있고 멜라닌 색소를 촉진시켜 기미형성을 유발합니다. 또는 임신과 출산 후 기미가 생기신 분들이 많으신데 바로 임신, 피임약복용등 여성 호르몬의 ..

하루종일 에어컨? 여름감기 주범이고 관절염, 안면마비등 더 많은 병을 일으킨다는데... 열대야로 잠 못 이루는 밤이 많은 요즘, 1방 1 에어컨은 기본이죠? 심지어 아파트에 각방 시스템 에어컨이 설치되지 않으면 계약이 되지 않을 정도로 에어컨은 우리 일상 속에서 생활화되어 있는데요 물론, 온열병 주의 환자군에게는 꼭 필요한 에어컨이지만 하루종일 에어컨을 켜고 있는 요즘 우리 몸에는 이상이 없을지 점검해 보면 좋을 듯합니다. 에어컨 종일가동 시 생기는 몸의 이상증후군 에어컨의 차가운 바람은 여름감기를 좋아지지 않게 만듭니다. 환기를 제대로 시키지 않고 차가운 바람에 계속 노출되기 때문에 냉방병은 기본이고 찬공기로 인해서 만성감기를 달고 사는 거죠 그리고 차가운 바람은 관절 주의에 있는 근육들을 긴장시키기도 합니다. 뻣뻣해진 근육들은 뼈사이에 움직이는 게 수월하게 만드는 기름 같은 관절액이 굳..

일사병 vs 열사병 예방법, 증상, 장마끝 역대급 폭염 대비 건강수칙 기나긴 장마가 드디어 끝났습니다. 장마 끝 폭염이 시작된다는 예보가 있습니다. 긴 장마 동안에도 습하고 더운 날씨로 힘들었는데 또 폭염예보를 보고 있으니 올 여름이 힘들어집니다. 여름철 온열질환으로 알려져있는 열사병과 일사병의 의미를 알아보고 어떤 증상을 보이는지 예방법은 없는지 알아보려고 합니다. 일사병 VS 열사병 ! 둘다 체내 발생된 열이 배출되지 못해서 생기는 온열 질환입니다. 우리 몸은 더우면 그런 환경에 적응 하기 위해서 체온을 조절하게 되어있습니다. 일사병은 이런 조절 과정에서 땀으로 수분과 전해질이 배출되면서 몸의 균형이 깨져 생기는 질환입니다. 대부분 야외에서 생기며 어지럼증을 동반하고 우리가 흔히 말하는 더위먹었다 라고 표현하는 질환입니다. 정신은 멀쩡하지만 신체 힘이 없고 머리가 어지..

달걀은 하루에 몇개를 먹어야 하나요? 달걀은 하루에 몇 개를 먹어야 하나요? 이 질문을 하시는 분이 많습니다. 달걀이 완전식품이라는 것은 아는데, 정말 좋다고 하는데 도대체 달걀은 하루에 몇 개를 먹어야 하나요? 정답은 많이 먹을수록 좋다.입니다. 달걀 하나에는 6g의 단백질이 들어있어 육류나 생선만으로 얻기 어려운 영양소들을 얻을 수 있습니다. 알레르기가 없다면 달걀을 하루에 3개 정도는 권장합니다. 그리고 많이 먹어도 문제가 되지 않습니다. 콜레스테롤이 높은 달걀? 달걀에는 단백질 외에도 몸속의 염증을 억제하는 콜레스테롤도 풍부합니다. 이 콜레스테롤은 나이를 먹으면 감소하는 여성호르몬을 비롯해 대사를 높이는데 필요한 각종 호르몬을 만드는 재료가 됩니다. 콜레스테롤은 혈액속에 들어있는 지방 중의 하나로 HDL(고밀도 콜레스테롤)과 LDL(..

물질대사를 높이는 미니멀라이즘 식사법 5가지 법칙 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사법 10가지 법칙 우리 몸은 더이상 어리지 않습니다. 40, 50 이 되면서 변화하는 것을 누구보다 느끼실 겁니다. 영원할것 같던 내 몸은 점점 노화라는 것을 만나게 되지요 이런 노화와 관련되어있고 밀접한 것은 바로 물질대사입니다. 생명을 유지하기 위해 생명체 내에서 끊임없이 일어나는 화학반응이죠. 물질대사가 무엇인지와 어떤 식습관을 가져야하는지 알아보려고 합니다. 너무 많은 영양가가 가득한 식단도 미니멀라이즘 식단으로 변신할 수 있는 방법 10가지를 알아보겠습니다. 물질대사 (metabliosm) 란? 물질대사 (metabliosm) 는 생명을 유지하고 활동하는데 꼭 필요한 에너지의 획득, 성장에 필요한 유기재료를 합성하기 위해 생체 내에서 일어나는 모든 생화학적 반응의..

아기 모기에 물렸을때 스키터증후군? / 모기기피제 모기장 필요한것은?/ 가려움을 줄이는 방법 아기 모기에 물렸을 때 스키터증후군(Skeeter syndrome) ? / 모기기피제 모기장 필요한 것은? 여름만 되면 윙윙 우리의 여름잠을 힘들게 만드는 것 중의 하나입니다. 열대야와 함께 장마철 모기 때문에 잠 못 이루시는 분들을 위해서 필요한 정보를 드리려고 합니다. 특히 아이 영아가 모기에 물리면 심하게 부풀어 오르는 경우가 많은데요 모기에 물린 뒤 심하게 부풀어 오른다면 스키터 증후군 (Skeeter syndrome)을 스키터 증후군 (Skeeter syndrome) 은? 곤충 및 모기 등등의 침에 있는 단백질 성분이 우리 몸에 과도하게 반응을 일으켜서 발생합니다. 알레르기의 일종으로 모기에 물린 후 심하게 부풀어 오르고 단단해지는 경우입니다. 이런 경우에는 물집이 잡히거나 발열이 나타나기도 합..

콤부차의 효능과 부작용/ 장건강에 좋은 다이어트 음료 콤부차의 효능과 부작용/ 장건강에 좋은 다이어트 음료 콤부차 최근 관심을 끌고 있는데요 더운 여름에는 시원한 음료 한잔이 간절하게 생각날 때이죠 이럴 때 건강까지 챙길 수 있는 차를 챙겨 먹는다면 더위도 없애고 건강도 챙기고 일석이조이겠죠 건강차로 관심을 끌고 있는 콤부차에 대해서 알아보려고 합니다. 어떤 효능이 있고 정말 장건강에 좋은지 다이어트에는 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콤부차가 뭔가요? 콤부차는 설탕을 첨가한 홍자나 녹차에 스코비라고 불리우는 박테리아 유익균을 섞여 발효시킨 차입니다. 즉 콤부차는 발효차입니다. 스코비도 생소하시죠? 스코비란 배양균의 일종으로 박테리아와 효모 덩어리를 말합니다. 발효과정에서 차 속에 존재하는 당은 분해하고 프로바이오틱스를 비롯한 다양한 영양소가 들..

신생아 선천성 대사이상 선별검사 필요성 및 검사종류 신생아 선천성 대사이상 선별검사 필요성 및 검사종류 아이를 출산했을 경우 병원에서 선천성 대상이상 검사를 받게 되는데요 , 자연분만일 경우에는 비용이 없고 제왕절개로 태어나는 경우에는 소정의 비용을 부담하고 있습니다. 그럼 신생아에게 필요한 선천성 대사이상 선별검사가 무었인지 알아볼까요? 신생아 선천성 대사이상 선별검사 태어날때 선천적으로 탄수화물이나 단백질, 지방 등의 물질대사가 비정상적으로 일어나는 질환을 말합니다. 뇌에 장애가 생겨 지능장애를 초래하기도 하고, 간이나 신장등 장기에 이상을 유발하기도 합니다. 신생아 시기에 증상이 나타나지 않아 조기 발견이 어렵습니다. 또 증상이 나타난 후에는 치료를 하더라도 치유되지 않아 평생 정신지체나 장애를 가지고 살아가는 경우도 있고 심각한 경우에는 사망에 이..

갑자기 설사와 복통, 설사 멈추는 법, 지사제 포타켈 효능 갑자기 설사와 복통, 설사 멈추는 법, 지사제 포타켈 효능 갑작스러운 설사와 복통으로 놀라신 경험 간혹 있으시죠? 특히 아이들을 키우는 엄마들은 아이들이 묽은 변을 보면 덜컥 놀라시죠 위와 장을 통한 음식물이 대변을 통해서 나오게 되는데 이 변이 몸상태의 척도를 얘기해주기도 합니다. 아이들 같은 경우에는 설사로 인한 장염은 바이러스가 있어서 전염되기 쉽고, 탈수증상이 올 수 도 있기 때문에 각별히 신경 써야 합니다. 설사의 원인 묽고 물기가 많은 변을 보거나 배변의 빈도가 증가하면 설사라고 부르는데요 설사의 원인은 너무나 다양합니다. 바이러스나 세균 또는 기생충등에 의해서 장이 감염되었을 수 있습니다. 또한 오염된 음식을 먹었을때도 설사가 일시적으로 나타날 수 있습니다. 특정식품을 먹었을 때 설사가 나온..

성인 ADHD 증상, 성인 ADHD 자가진단법, 성인 ADHD치료 성인 ADHD 증상, 성인 ADHD 자가진단법, 성인 ADHD치료 ADHD는 보통 주의력 결핍, 산만함, 충동성, 과잉행동등이 나타나는 질환으로 정확한 질환명은 주의력 결핍 과잉행동 장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)입니다. 보통 소아나 청소년들에게 ADHD가 많이 생기는 것으로 알려져 있는데요 성인이 되면 자연스럽게 좋아진다고 알려져 있는데 제대로 치료받지 않으면 성인 ADHD로 이어진다고 합니다. 제가 성인 ADHD에 대해서 알게 된 것은 오은영박사의 프로그램에서요 성인이 되었는데도 유독 집중을 못하고 행동이 충동적인 사람들을 보고 라고 진단하시는 것을 보고 많은 사람에게 알려지기 시작했습니다. ADHD의 원인 원인은 정확하게 알려져 있지 않지만 유적적 요..

23년 보건증 온라인 발급방법, 유효기간, 발급비용 정리 23년 보건증 온라인 발급방법, 유효기간, 발급비용 정리 베스킨라빈스나 식당 아르바이트를 해보고 싶어 면접을 보고 합격하면 이라는 안내를 받는 경우가 간혹 있는대요. 보건증이라는 용어로 사용되고 있지만 최근에는 건강진단결과서라고 불리우고 있습니다. 보건증은 과연 어떤거고 온라인으로 발급받는 방법, 유효기간, 발급비용등 23년 기준으로 정리해보았습니다. 식품위생법 40조에 따라서 타인에게 위해가 될 질병이 발견되는 경우에는 발급불가이고, 해당영업에 종사하지 못하도록 되어있습니다. 보건증 발급 검사방법 및 검사비용 보건증을 발급받기 위해서는 우선 집근처 보건소에 방문을 하셔야 합니다. 비용절감효과를 위해서 보건소에서 검사받는 것이 좋습니다. 신분증 지참 후 보건소를 방문하면 건강진단결과서 발급신청서를 작성한..

셀룰라이트 없애는 방법, 도움이 되는 음식 셀룰라이트 없애는 방법, 셀룰라이트 제거 도움이 되는 음식 기나긴 장마가 끝나면 곧 불볕더위와 찾아오는 휴가철, 휴가철만 되면 노출이 많은 옷을 입고 예쁘게 사진을 찍고 싶어 하시는 분들이 많은데요 특히나 여름철 짧아지는 옷 때문에 다이어트에 신경 쓰시는 분이 많습니다. 단순 지방의 문제가 아니고 울퉁불퉁 복부와 허벅지, 팔뚝이 고민이신 분들, 바로 셀룰라이트 때문인데요. 셀룰라이트는 단순 먹어서 찐 살과는 구분이 필요합니다. 지방흡입이나 단순하게 굶는다고 빠지는 살이 아니고 미세혈액순환이나 림프 순환 장애로 인해서 생성된 체액과 지방이 피하부위 아래로 불규칙하게 분포하는 것입니다. 셀룰라이트가 생기는 원인은 여러 가지가 있는데 유전적인 요소, 또는 많이 사용해서 생기는 염증, 식습관 생활방식 등입니다...

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