건강 (23) 썸네일형 리스트형 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요/ 소리나는 원인, 무릎에 좋은 음식 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요/ 소리 나는 원인, 무릎에 좋은 음식 계단을 내려갈때, 하체 운동을 할 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요라고 불편을 호소하시는 분들이 있는데요. 그냥 둬도 되는지 원인이 무엇인지 많이 고민들을 하시고 전문기관을 찾으십니다. 관절을 감싸는 구조물이 미끄러져서 나는 경우가 많고 일시적인 경우에는 걱정하실 필요가 없지만 지속적으로 소리가 나거나 통증이 있다면 꼭 원인을 찾아보셔야 합니다. 보통 뚝뚝 소리의 원인은 연골이 마모가 되면서 뼈끼리 마찰이 될 때 생길 수도 있고 무릎을 감싸고 있는 주변의 근육과 인대에 문제가 생겼을 때 소리가 나기도 합니다. 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요/ 무릎소리를 유발하는 질환 관절 내부에 작은 기포가 생겼거나 관절의 압력이 터지면서 소리가 나는 경우가 있습니.. 오메가 3 효능 및 오메가3 들어간 음식, RTG오메가 3와 차이점, 오메가3 보관방법 오메가 3 효능 및 오메가 3 들어간 음식, RTG오메가 3와 차이점 혈행관리를 하는 오메가 3, 모두들 섭취하고 계시죠? 우리 몸에서 머리에서 발끝까지 모두 돌고 있는 혈액이 씽씽 돌아가게 만드는 것이 바로 혈관인데요 이러 혈관에 포화지방이 쌓이게 되면 끈적끈적하게 막히게 됨으로 불포화지방산을 섭취하라고 권장하고 있습니다. 혈액이 돌아다닌 길을 관리해 주는 것이 바로 불포화지방산인 오메가 3입니다. 오메가 3은 이런 혈행관리 이외에도 인체에 많은 이점을 주고 있습니다. 흔히들 오메가 3을 영양제로 많이 보충해 주고 있는데요 영양제 이외에도 음식으로 섭취하는 방법과 그리고 산패가 되지 않게 보관하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 또한 요즘 이슈인 RTG 오메가 3은 무엇이며 어떤 장점을 가지고 있는지 같.. 혈압의 정상수치와 혈압낮추는 법 (일상생활TIP) 혈압의 정상수치와 혈압낮추는 법 우리 몸의 머리부터 발끝까지 영향을 미치는 혈액. 이 혈액이 잘 흐르는 것은 어떤장기보다 중요한 일인데요 혈압이란 말초 혈관 내부에 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 얘기합니다. 우리몸의 건강을 확인하는 중요한 생체 신호 중에 하나입니다. 혈압이 너무 낮거나 높으면 건강이상 신호 중의 하나입니다. 이렇게 혈압을 지속적으로 체크하는 것이 건강한 생활을 하는데 중요한 루틴중의 하나 일 것입니다. 혈압이 너무 높은 경우에는 심혈관 질환 및 뇌졸중 같은 문제를 일으키기도 합니다. 뇌로 가는 혈압이 막히는 것이 뇌졸종, 터져서 출혈이 생기면 뇌출혈이라고 합니다. 또 너무 혈압이 낮은 경우에는 혈액순환장애같은 문제가 발생합니다. 이렇게 주기적으로 혈압을 관리해야 큰 병을 예방할.. 이전 1 2 다음
