햇빛알레르기 , 두드러기 왜 생기는지? 예방법

요즘처럼 불볕더위에 햇빛알레르기나 두드러기로 인해서 가려움을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 햇빛 알레르기 낯설다고 느낄 수 있지만 직사광선에 직접적으로 노출되어 붉게 두드러기가 올라오는 것을 말합니다. 가려움이나 발진 등 피부이상증상이 나타납니다. 햇빛 알레르기는 흔히 소행성 광선 피부염이라고 부릅니다.

햇빛알레르기

 

햇빛 알레르기, 두드러기는 왜 생기나요?

 

햇빛의 자외선 (UV)에 노출 시 태양광선에 민감한 소인을 가진 사람에게서 나타나는 증상입니다. 유전적인 대사이상 또는 일부 항생제와 진통제 성분, 소독약, 자외선 차단제에 포함된 화학물질이나 원래 가지고 있던 피부염 등에도 영향을 끼칩니다. 피부가 자외선에 노출되면 광항원이 생기거나 특정 물질에 대한 항원성이 증가해 면역체계에 의해 ‘광 알레르기 반응’이 일어나고 이로 인해 각종 햇빛알레르기 증상이 나타나는 것입니다. 

 

 

햇빛알레르기 예방법

 

1. 피해 요소 피하기: 햇빛에 노출되는 시간을 최소화하고, 자외선이 가장 강한 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 야외 활동을 자제합니다. 모자, 선글라스, 긴소매 옷 등을 착용하여 피부를 보호하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 자외선 차단제 사용: 자외선 차단제 크림이나 로션을 사용하여 피부를 자외선으로부터 보호합니다. SPF(Sun Protection Factor) 30 이상의 제품을 선택하고, 피부에 균일하게 발라주는 것이 좋습니다. 3. 알레르기 테스트 및 진단: 햇빛 알레르기를 의심한다면, 피부알레르기 테스트를 받아 알레르기 원인을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 특정 자외선 파장에 알레르기 반응이 나타나는지 확인할 수 있습니다. 4. 면역 강화: 건강한 면역체계를 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 유지하고, 충분한 수면과 휴식을 취합니다. 면역 체력이 강해지면 알레르기 반응을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 전문가 상담: 햇빛 알레르기가 지속되거나 심각한 증상이 있는 경우, 피부과 전문의나 알레르기학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 제시할 수 있습니다.

 

햇빛 알레르기 치료법

햇빛 알레르기라서 그냥 알레르기, 두드러기와 다른 특별한 치료법이 있지는 않습니다. 피부과에 가시면 항히스타민제를 복용할 수 있도록 처방해 주십니다 항히스타민제는 알레르기의 반응을 억제할 뿐 아니라 가려움증이나 발진등의 증상도 완화해 주는 효과가 있습니다. 스테로이드성 크림은 중증도 이상의 증상일 경우 바를 수 있습니다. 심한 경우에는 자외선을 사용한 파장치료가 병행합니다. 면역체계가 무너져서 발생하는 경우가 있기 때문에 면역억제제를 사용하기도 합니다.

스테로이드 연고는 너무 자주 바르면 내성이 생기고 피부를 보호하는 장벽의 기능이 약해져서 증상이 더 심해질 수 있으니 증상에 따라서 반드시 전문가의 처방을 받으셔야 합니다. 

 

마무리

햇빛은 우리 건강을 위해서 꼭 필요하지만 요즘처럼 강한 햇빛은 정말 피하고 싶습니다. 햇빛알레르기는 치료보다 예방이 우선입니다. 모자나 양산으로 물리적 차단을 해주고 햇빛이 강한 시간에는 되도록 외출을 삼갑니다. 그리고 SPF지수가 높은 자외선 차단제를 수시로 발라주는 것이 중요합니다 꼭 알레르기나 두드러기가 아니더라도 장시간 자외선에 노출된 피부는 광노화가 와서 주름 및 피부색소침착에 나이 들어 보이는 원인이 되기도 합니다.